Dobrodošli: neregistrovani

Tel. 018/575-773, 018/576-704, 018/576-705 060/0576-704

Tel. 018/575-773

Proizvodi po grupama

Robne marke

Sve robne marke

Ukupno robnih marki
816

Ukupno proizvoda
69717

akcija

Električno rende za drvo 900W 1911B MAKITA

cena: 48.290,00 din
40.990,00 din

Detaljnije

akcija

Akumulatorska bušilica - odvijač sa 3 baterije 18V DDF482RFE3 Makita

cena: 62.390,00 din
39.511,00 din

Detaljnije

akcija

Ugaona brusilica GWS 24-230 JVX Professional Bosch

cena: 56.128,00 din
50.499,00 din

Detaljnije

akcija

Krov za paviljon ROMA 3x3 m

cena: 8.399,00 din
6.499,00 din

Detaljnije

akcija

Akumulatorska udarna bušilica - odvrtač XGT HP001GZ Makita

cena: 41.190,00 din
38.990,00 din

Detaljnije

akcija

Akumulatorska ubodna testera JV101DZ. Makita

cena: 13.790,00 din
9.990,00 din

Detaljnije

akcija

Rende za drvo KP0810C 1050W MAKITA

cena: 43.190,00 din
33.990,00 din

Detaljnije

Sve kategorije > Sport i Rekreacija > Fitnes i teretana

Fitnes i teretana

Klupe za veslanje suvo veslo

Svi proizvodi

Uskoro u ponudi ...

Kose klupe

Klupa kosa za trbušnjake SA-008 AB-Fit

Univerzalna benč klupa RX 06 BW

Benč klupa sa Rovera

Svi proizvodi

Masažer sa pojasom

Svi proizvodi

Uskoro u ponudi ...

Rekviziti za vežbanje

Konopac za preskakanje JR 4339 Thema Sport

Opruga za istezanje ABDOMENA BODY SCULPTURE

Gumeni teg crni 1.25kg Ø 30 IR 91016

Liveni teg 1.25kg Ø 30 IR 1002

Svi proizvodi

Rukavice i štitnici za fitnes

Elastična zaštita za lakat BNS-030

Zaštita za ručni zglob BODY SCULPTURE

Zaštita za ručni zglob sa palcem BODY SCULPTURE

Bandažer za šaku S BODY SCULPTURE

Strunjača za aerobik neopren 127x57cm BODY SCULPTURE

Prostirka za vežbanje 4mm naradžasta Xplorer

Strunjača za aerobik 152X56CM BODY SCULPTURE

Strunjača 100 x 50 x 2 cm plava

Strunjača 100 x 50 x 3 cm plava

Svi proizvodi

Tegovi i oprema

Crni gumeni teg Ø 30 1,25kg Thema Sport

Olimpijski teg sa hvatom liveni 1x1.25 kg RING

Bučica plastična 1x2kg RX PD-2

Bučice za aerobik 2x0,5kg neopran RX DB 2133-0,5

Svi proizvodi

Trake za trčanje

Traka za trčanje 1326CBQ OMA Sport Vision

Traka za trčanje B-PRO 5.1 Xplorer

Traka za trčanje B-PRO 5.1 + poklon Kettlebell teg 10 kg Xplorer

Traka za trčanje sa 2 motora RX 177

Motorna traka za trčanje Perfomance 350i PRO-FORM

Svi proizvodi

Univerzalne sprave za vežbanje-trenažeri

Power Tower RK 4201 Thema Sport

Univerzalna fitnes sprava za vežbanje

Inverziona klupa 75164 Thema Sport

Univerzalni gladijator sa tegovima 9022GY ACTUELL FITNES

Svi proizvodi

Proizvodi na akciji

AKCIJA

Optički nivelator GOL32 D Bosch

Optički nivelator GOL32 D BoschRobustan i pouzdan uređaj – optimalno prikladan za upotrebu na terenuUređaj je idealno prikladan za upotrebu na terenu zahvaljujući robusnom kućištu sa zaštitom protiv prašine i prskanja vode (IP 54)Objektiv velike svetlosne moći za oštru sliku ciljaBezbedan transport zahvaljujući napravi za blokiranje kompenzatoraCiljni kolimator za grubo usmeravanjePenta-prizma za lako čitanje okrugle libeleUspravna slikaVeliko dugme fokusiranja za jednostavno usmer ...
cena: 36.218,00 din
31.869,00 din
Detaljnije

AKCIJA

Duvalica - usisivač za lišće VEBV 3000 Villager

Duvalica - usisivač za lišće VEBV 3000 VillagerElektrični alat sa 2 funkcije usisavanje-duvanjeUsisavanjem lišća, listovi se usitnjavaju i smanjuju na zapreminu u odnosu 1 : 15Snažan motor od 3000 W obezbedjuje i više nego dovoljno snage da Vaše dvorište bude besprekorno čistoMetalni nož omogućava 15 x smanjenje zapremine lišćaZahvaljujući točkićima na vrhu ovaj uredjaj se može koristiti kao klasičan usisivač ...
cena: 7.499,00 din
6.590,00 din
Detaljnije

AKCIJA

Bušilica za bušenje dijamantskim krunama GDB180 WE Professional Bosch

Bušilica za bušenje dijamantskim krunama GDB 180 WE Professional BoschSnažan motor od 2.000 W za proboje u armiranom betonu do 180 mmDug životni vek zahvaljujući robusnoj konstrukciji i prenosniku sa podmazivanjem uljnom kupkomPrimena mokro i suvo; sa ručnim vođenjem ili sa vođenjem na stalkuMala težina od samo 5,2 kg za rad uz najmanje zamaranjeIdealan alat u sistemu sa stalkom za bušenje GCR 180 (kataloški broj 0601190100) ...
cena: 195.506,00 din
175.900,00 din
Detaljnije

Fitnes i teretana

Važno : Pre početka upotrebe bilo koje sprave obavezno konsultujte lekara !

Svakako da savremen čovek želi da se oseća dobro,da bude pun samopouzdanja,da izgleda dobro i prvenstveno da bude zdrav. Razume se da je fizička aktivnost put kako bi na najzdraviji način stiglo do željenog cilja. Mi samo želimo da se osećamo dobro u svom telu. Cilj savremenog fitnesa je da pomoću rekreativnog fitnesa uz druge rekreativne proizvode, postigne dobro psihofizičko, estetsko iu funkcionalno stanje organizma.

Fitnes nije samo sportska disciplina, već je čitav pokret stvaranja zdravog stila života. Danas postoji ogroman broj metoda kako i na koji način stići do željenog cilja. Mora se napomenuti da je to proces, koji iziskuje vreme kako bi se prvi rezultati videli. Danas se fitnes uglavnom forsira u fitnes centrima za vežbu, dok je samostalni vid vežbanja često zapostavljen. Najbolje ćemo se osećati ako svoju energiju usmerimo na odabir fitnes vežbi koje nama odgovaraju uz adekvatnu ishranu i nikako ne trebamo zaboraviti duhovni razvoj kao sastavni i neizostavni deo našeg zdravog stila života. Duhovni razvoj i uopšte rad na sebi, su neophodni kako bismo uspeli da napravimo i sačuvamo unutrašnji mir.

Pored izbalansirane ishrane i fitnes vežbi obavezno praktikovati sto više hodanja, tečnosti kako bi u celosti ubrzali metabolizam i osećali se dobro. Za one koje ne vole hladno i kišovito vreme, gužvu, menjanje prevoza do fitnes centara, ili im je odvajanje za ovakvu vrstu aktivnosti vanredni izdatak, kao i kupovina skupe fitnes opreme, preporučujemo fitnes kod kuće.Ovo je jedan od najboljih načina da ne gubite svoje dragoceno vreme i da ne propustite svoju omiljenu seriju, jer ste morale na fitnes. Pored toga što ćete uštedeti, možete u svakom trenutku preći na neku drugu aktivnost a i niste ograničene vremenom.

Zbog nedostatka kretanja pored promene raspoloženja, javljaju se i bolovi u leđima, zatim problemi sa cirkulacijom, malaksalost, opuštenost mišića, glavobolje, višak kilograma, taloženje masnih naslaga i celulita, što nikako nam ne ide u prilog i zbog čega se osećamo sve tužnije i nezadovoljnije. Ovakva vrsta rekreacije je idealna za stidljivije dame jer ne moraju da obaćaju pažnju na poglede oko sebe. Odabir pravih vežbi i izrada programa za vežbanje kod kuće zavisi od postavljenih ciljeva - da li zelite da smršate, povećate mišićnu masu , da se zategnete ili poboljšate opštu kondiciju. Redovnim vežbanjem ćemo poboljšati kvalitet sopstvenog života, pa ćemo sve svoje aktivnosti obavljati sa sve više energije. U zavisnosti kakav rezultat želite da postignete i prema fizičkim mogućnostima birate sprave za vežbu:

prva stvar o kojoj treba da mislite je zdravstveno stanje, pa i eventualna ograničenja koje imamo
važno je znati koji su ciljevi vežbanja(smanjiti masne naslage, povećati mišićnu masu
pre same kupovine sprava, isprobajte što više sprava i izaberite jednu koja vam najviše odgovara, imajte na umu veličinu sprave u zavisnosti kojim prostorom raspolažete

Najčešće se za kućnu upotrebu biraju sprave na kojima možemo odraditi aerobni trening. Aerobnim treningom postižemo najbolji efekat, poboljšava se cirkulacija, utičemo na ubrzavanje sagorevanja masnih naslaga, poboljšavamo izdržljivost celog tela i ublažavamo efekte stresa. Za one koje ne vole teške i naporne vežbe prepuručujemo traku za trčanje. Pored toga što služi za sticanje kondicije, trčanje na traci ubrzava metabolizam, smanjuje masne naslage, prilikom znojenja izbacujete štetne materije iz organizma. Podloga na traci za trčanje odlično amortizuje udarce, što je odlično za Vaše zglobove.

Prilikom treninga na pokretnoj traci angažujete sve grupe mišića, što nije slučaj sa drugim spravama. Možete sami dozirati količinu i dužinu treninga bez bojazni da ste mozda preterali.Neke od Holivudskih zvezdi su već prihvatile koncept koji se temelji na teoriji da, što intezivnije vežbate, manje vremena provodite trenirajući. Pored toga što će Vam trčanje na traci doneti kondiciju, vitko telo bez masnih naslaga, doneće Vam i bolje raspoloženje i vedar duh. Nemojte da čekate! Odmah kupite opremu i počnite sa vežbom, jer ovi kišoviti i snežni dani ne traju dugo,a leto je veoma blizu!

I vežbanje u teretani i trčanje učiniće vas otpornijim na stres, ali trčanje u prirodi, na otvorenom vazduhu, posebno u parku, šumi ili pored vode, imaće koristan učininak na mozak. Zagarantovan duhovni odmor u poređenju sa zatvorenim prostorom i istovetnim prizorom u tereatani. Mnogi da bi stigli do teretane moraju da koriste automobil ili gradski prevoz. To zahteva probijanje kroz gužvu, dodatno vreme, kao i zagađivanje životne okoline. Takođe, čak i da ne idete prevozom do teretane, povratak iz gyma ume da bude zamoran. Na trčanje krenite iz vašeg ulaza, a trening završite na 5 minuta od stana. Prošetajte do kuće i pre tuširanja uradite istezanje.

Za mršavljenje najbolje varijanta je kombinacija trčanja i teretane. Ako već birate samo jedno, onda izaberite trčanje pošto ono troši više kalorija nego odlazak u teretanu. U pauzama trčanja ipak radite vežbe snage, poput sklekova i trbušnjaka. U teretani ne možete raditi trening goli do pojasa... i problem je kad se oznojite, dok je u trčanju baš to poenta - da dođe leto i da trčite na plaži. Trčanje poboljšava vašu aerobnu kondiciju jačajući vaše srce. Takođe, povećava se efikasnost korišćenja kiseonika, a sve to rezultira i snižavanjem pulsa u mirovanju, kao i rešavanju problema sa krvnim pritiskom, smanjivanju mogućnosti od šloga, infarkta. Trčanje vam daje priliku da upoznajete nove ljude na treninzima i trkama. Takođe, u trčanju se lako postavljaju novi ciljevi, te je i sam trening često interesantniji nego teretana, a rezultat jasno merljiv.

Neka od najboljih drugarstva su nastala na bench klupi. Ima nešto magično kod stajanja iza ortaka i pridržavanju tega. Trčanje nije dovoljno jer trčanje će vas učiniti slabim u gornjem delu ako ne posvetite pažnju i treningu snage. Uz trčanje ćete najlakše srmšati, ali ako prestanete sa trčanjem, masne naslage će se brže vratiti, jer ne postoje mišići koji bi trošili dodatnu energiju. Te mišiće ćete dobiti treningom snage.

Teretana takođe sagoreva masti, ali i stvara čiste mišiće, tako da vam dugoročno pomaže da ostanete vitki i da napravite mašinu od svog tela. Teretana je neizostavni trening kod svih sportista, a trening snage smanjuje mogućnost da se povredite kod trčanja, da trčite jače i snažnije. Takođe, izgledaćete mnogo bolje nego kada biste samo trčali.

Više ne morate odlaziti u teretane i fitnes centre. Dovoljno je da naručite proizvode i vežbate uz televizor. Izaberite sprave i rekvizite i naručite. Mi ćemo Vam ih isporučiti na kućnu adresu.

Ergometri, klupe za veslanje, suvo veslo, kose klupe, masažeri sa pojasom, rekviziti za vežbanje, sobne bicikle, steperi, kros trenažeri, tegovi i oprema, motorne trake za trčanje, mehaničke trake za trčanje, gladijatori, univerzalni trenažeri.

Šta se još postiže odlaskom u teretane i fitnes vežbanjem

poboljšanje opšte kondicije i zdravlja - steperi, kose klupe
razvijanje i jačanje srčanog mišića - sobne bicikle i suvo veslo
pravilno držanje tela - krostrenažeri
pokretljivosti čitavog tela - gladijatori
povezanost uma i tela - sve sprave za vežbanje
jača zglobove i muskulaturu

Trake za trčanje kroz istoriju: Trake za trčanje su u davnim vremenima služile kаo metod prevaspitavanja prestupnikа u zаtvoru. Inovаciju je uveo Ser Vilijаm Cubitt. Prvu privаtnu teretаnа u SAD je otvorio profesor Luis Atilа u 1894. Kаrdio trening pomoću traka za trčanje je ušаo u klubove i teretane mnogo kаsnije i bili su u početku namenjeni za bolnice. Prvi ergometаr medicinski dizаjnirаn dа dijаgnostikuje bolesti srcа i plućа je izmislio dr Robert Brus Vejn i Kuinton nа Univerzitetu Vаšington u 1952. Dr Kenet Kuper je istrаživаnje o prednosti аerobnog vežbаnjа, objаvio 1968, i tako dao medicinski аrgument zа pomoć komercijаlnom rаzvoju traka za trčanje i sobnih bicikalа.

akcija