Dobrodošli: neregistrovani

Tel. 018/575-773, 018/576-704, 018/576-705 060/0576-704

Proizvodi po grupama

Auto kozmetika i oprema

Bašta i dvorište

Igračke

Kancelarijska oprema i školski materijal

Lepota i zdravlje

Mašine i alati

NOVA GODINA I BOŽIĆ

Odeća, obuća i galanterija

Pokloni

Računari i oprema

Sport i Rekreacija

Stan i kuća

Sve za bebe i decu

TV, audio, video, telefoni ...

Robne marke

Sve robne marke

Ukupno robnih marki
774

Ukupno proizvoda
62661

akcija

Rezna ploča za metal 350mmx3.5x25.4 Karbosan

570,00 din
371,00 din

Detaljnije

akcija

Elektro-pneumatska štemarica 1500W HDM1041P Ferm

42.396,00 din
32.290,00 din

Detaljnije

akcija

Akumulatorska testera uranjajuća za drvo DSP600ZJ Makita

67.390,00 din
57.490,00 din

Detaljnije

akcija

Radio AC/DC DMR107 Makita

23.988,00 din
19.900,00 din

Detaljnije

akcija

Grip klešta 250 mm Rennsteig

3.463,00 din
2.999,00 din

Detaljnije

akcija

Akumulatorski odvijač DF031DZ Makita

14.090,00 din
7.390,00 din

Detaljnije

akcija

Istakalica ulja kombinovana 1877A 90 L Beta

126.000,00 din
83.880,00 din

Detaljnije

Napredna pretraga Sve grupe proizvoda Specijalna ponuda Novi proizvodi Proizvodi na akciji

Sve kategorije > Sport i Rekreacija > Fitnes i teretana

Fitnes i teretana

Klupe za veslanje suvo veslo

Klupa za veslanje suvo veslo Neptune XPLORER

Klupa za veslanje suvo veslo SA-230 AB FIT

Klupa za veslanje suvo veslo Triton + poklon Kettlebell teg 10 kg Xplorer

Klupa za veslanje suvo veslo Triton Xplorer

Sprava Za Veslanje Poseidon X-Plorer

Svi proizvodi

Kose klupe

Benč klupa BH 1034 Thema Sport

Benč klupa BH 2050 Thema Sport

Benč klupa podesiva LUX AF4020

Benč klupa podesivim nagibom naslona Marcy MCB-568

Svi proizvodi

Masažer sa pojasom

Vibro masažer fitnes BM-1200C Body Sculpure

Vibro masažer Vibro Power XPLORER

VIbromosažer YK-BM306 Ab-Fit do isteka zaliha

Anatomska podloga za trbušnjake AM1000

Anti-gravitacione čizme JT 01

Svi proizvodi

Rukavice i štitnici za fitnes

Bandažer za šaku S BODY SCULPTURE

Bodybuilding rukavice RX SG 1001A

Elastična zaštita za butine S BODY SCULPTURE

Elastična zaštita za kolena S BODY SCULPTURE

Elastična zaštita za lakat BNS-030

Svi proizvodi

Sobne bicikle

Cycling bicikl Kinetic Xplorer

Eliptik orbitek magnetni RX 804

Eliptik orbitek magnetni RX 830

Magnetni bicikl SU135 FUEL Fitnes

Svi proizvodi

Steperi, kros trenažeri

Eliptični trenažer - programski BODY SCULPTURE BE-7110

Eliptični trenažer Avantgarde + set gvozdenih tegova 2x1Kg Xplorer

Eliptični trenažer Avantgarde Xplorer

Eliptični trenažer B-FIT Xplorer

Eliptični trenažer B-FIT+ poklon vaga za merenje bela Xpolrer

Svi proizvodi

Strunjače

Aerobik prostirka-aluminijum RX EM3022

Prostirka za vežbanje 10 mm siva Xplorer

Prostirka za vežbanje 15 mm siva Xplorer

Svi proizvodi

Tegovi i oprema

Bučica gumirna HEX 1x10 kg RING

Bučica gumirna HEX 1x15 kg RING

Bučica gumirna HEX 1x17.5 kg RING

Bučica plastična 1x2kg RX PD-2

Bučica set 10 kg liveni RX BUC10L

Svi proizvodi

Trake za trčanje

Magnetna traka za hodanje BT-2710E BODY SCULPTURE

Mehanička traka za trčanje GLB-83SE Spirit Actuell

Mehanička traka za trčanje GLB-8595 Actuell

Mehanička traka za trčanje ST-8275 MS Actuell Fitnes

Mehanička traka za trčanje ST-8276 Actuell

Svi proizvodi

Univerzalne sprave za vežbanje-trenažeri

Eliptični Trenažer Galaxy X-Plorer

Gladijator - fitnes centar - sa 100kg metalnih tegova

Gladijator - kombinovana sprava

Gladijator fitnes centar višenamenski RX PS2

Svi proizvodi

Proizvodi na akciji

AKCIJA

Novogodišnje LED lampice DURATRO sa 100LED

Novogodišnje LED lampice DURATRO sa 100LED ...
cena: 1.199,00 din
899,00 din
Detaljnije

AKCIJA

Novogodišnje LED lampice DURATRO sa 100LED

Novogodišnje LED lampice DURATRO sa 100LED ...
cena: 1.199,00 din
899,00 din
Detaljnije

AKCIJA

Akumulatorski pištolj za popunjavanje DCG180ZB Makita

Akumulatorski pištolj za popunjavanje DCG180ZB MakitaPištolj se može upotrebiti za ispumpavanjeGumirana mekana drška za veću kontrolu i udobnostF ...
cena: 33.490,00 din
27.990,00 din
Detaljnije

Fitnes i teretana

Važno : Pre početka upotrebe bilo koje sprave obavezno konsultujte lekara !

Svakako da savremen čovek želi da se oseća dobro,da bude pun samopouzdanja,da izgleda dobro i prvenstveno da bude zdrav. Razume se da je fizička aktivnost put kako bi na najzdraviji način stiglo do željenog cilja. Mi samo želimo da se osećamo dobro u svom telu. Cilj savremenog fitnesa je da pomoću rekreativnog fitnesa uz druge rekreativne proizvode, postigne dobro psihofizičko, estetsko iu funkcionalno stanje organizma.

Fitnes nije samo sportska disciplina, već je čitav pokret stvaranja zdravog stila života. Danas postoji ogroman broj metoda kako i na koji način stići do željenog cilja. Mora se napomenuti da je to proces, koji iziskuje vreme kako bi se prvi rezultati videli. Danas se fitnes uglavnom forsira u fitnes centrima za vežbu, dok je samostalni vid vežbanja često zapostavljen. Najbolje ćemo se osećati ako svoju energiju usmerimo na odabir fitnes vežbi koje nama odgovaraju uz adekvatnu ishranu i nikako ne trebamo zaboraviti duhovni razvoj kao sastavni i neizostavni deo našeg zdravog stila života. Duhovni razvoj i uopšte rad na sebi, su neophodni kako bismo uspeli da napravimo i sačuvamo unutrašnji mir.

Pored izbalansirane ishrane i fitnes vežbi obavezno praktikovati sto više hodanja, tečnosti kako bi u celosti ubrzali metabolizam i osećali se dobro. Za one koje ne vole hladno i kišovito vreme, gužvu, menjanje prevoza do fitnes centara, ili im je odvajanje za ovakvu vrstu aktivnosti vanredni izdatak, kao i kupovina skupe fitnes opreme, preporučujemo fitnes kod kuće.Ovo je jedan od najboljih načina da ne gubite svoje dragoceno vreme i da ne propustite svoju omiljenu seriju, jer ste morale na fitnes. Pored toga što ćete uštedeti, možete u svakom trenutku preći na neku drugu aktivnost a i niste ograničene vremenom.

Zbog nedostatka kretanja pored promene raspoloženja, javljaju se i bolovi u leđima, zatim problemi sa cirkulacijom, malaksalost, opuštenost mišića, glavobolje, višak kilograma, taloženje masnih naslaga i celulita, što nikako nam ne ide u prilog i zbog čega se osećamo sve tužnije i nezadovoljnije. Ovakva vrsta rekreacije je idealna za stidljivije dame jer ne moraju da obaćaju pažnju na poglede oko sebe. Odabir pravih vežbi i izrada programa za vežbanje kod kuće zavisi od postavljenih ciljeva - da li zelite da smršate, povećate mišićnu masu , da se zategnete ili poboljšate opštu kondiciju. Redovnim vežbanjem ćemo poboljšati kvalitet sopstvenog života, pa ćemo sve svoje aktivnosti obavljati sa sve više energije. U zavisnosti kakav rezultat želite da postignete i prema fizičkim mogućnostima birate sprave za vežbu:

prva stvar o kojoj treba da mislite je zdravstveno stanje, pa i eventualna ograničenja koje imamo
važno je znati koji su ciljevi vežbanja(smanjiti masne naslage, povećati mišićnu masu
pre same kupovine sprava, isprobajte što više sprava i izaberite jednu koja vam najviše odgovara, imajte na umu veličinu sprave u zavisnosti kojim prostorom raspolažete

Najčešće se za kućnu upotrebu biraju sprave na kojima možemo odraditi aerobni trening. Aerobnim treningom postižemo najbolji efekat, poboljšava se cirkulacija, utičemo na ubrzavanje sagorevanja masnih naslaga, poboljšavamo izdržljivost celog tela i ublažavamo efekte stresa. Za one koje ne vole teške i naporne vežbe prepuručujemo traku za trčanje. Pored toga što služi za sticanje kondicije, trčanje na traci ubrzava metabolizam, smanjuje masne naslage, prilikom znojenja izbacujete štetne materije iz organizma. Podloga na traci za trčanje odlično amortizuje udarce, što je odlično za Vaše zglobove.

Prilikom treninga na pokretnoj traci angažujete sve grupe mišića, što nije slučaj sa drugim spravama. Možete sami dozirati količinu i dužinu treninga bez bojazni da ste mozda preterali.Neke od Holivudskih zvezdi su već prihvatile koncept koji se temelji na teoriji da, što intezivnije vežbate, manje vremena provodite trenirajući. Pored toga što će Vam trčanje na traci doneti kondiciju, vitko telo bez masnih naslaga, doneće Vam i bolje raspoloženje i vedar duh. Nemojte da čekate! Odmah kupite opremu i počnite sa vežbom, jer ovi kišoviti i snežni dani ne traju dugo,a leto je veoma blizu!

I vežbanje u teretani i trčanje učiniće vas otpornijim na stres, ali trčanje u prirodi, na otvorenom vazduhu, posebno u parku, šumi ili pored vode, imaće koristan učininak na mozak. Zagarantovan duhovni odmor u poređenju sa zatvorenim prostorom i istovetnim prizorom u tereatani. Mnogi da bi stigli do teretane moraju da koriste automobil ili gradski prevoz. To zahteva probijanje kroz gužvu, dodatno vreme, kao i zagađivanje životne okoline. Takođe, čak i da ne idete prevozom do teretane, povratak iz gyma ume da bude zamoran. Na trčanje krenite iz vašeg ulaza, a trening završite na 5 minuta od stana. Prošetajte do kuće i pre tuširanja uradite istezanje.

Za mršavljenje najbolje varijanta je kombinacija trčanja i teretane. Ako već birate samo jedno, onda izaberite trčanje pošto ono troši više kalorija nego odlazak u teretanu. U pauzama trčanja ipak radite vežbe snage, poput sklekova i trbušnjaka. U teretani ne možete raditi trening goli do pojasa... i problem je kad se oznojite, dok je u trčanju baš to poenta - da dođe leto i da trčite na plaži. Trčanje poboljšava vašu aerobnu kondiciju jačajući vaše srce. Takođe, povećava se efikasnost korišćenja kiseonika, a sve to rezultira i snižavanjem pulsa u mirovanju, kao i rešavanju problema sa krvnim pritiskom, smanjivanju mogućnosti od šloga, infarkta. Trčanje vam daje priliku da upoznajete nove ljude na treninzima i trkama. Takođe, u trčanju se lako postavljaju novi ciljevi, te je i sam trening često interesantniji nego teretana, a rezultat jasno merljiv.

Neka od najboljih drugarstva su nastala na bench klupi. Ima nešto magično kod stajanja iza ortaka i pridržavanju tega. Trčanje nije dovoljno jer trčanje će vas učiniti slabim u gornjem delu ako ne posvetite pažnju i treningu snage. Uz trčanje ćete najlakše srmšati, ali ako prestanete sa trčanjem, masne naslage će se brže vratiti, jer ne postoje mišići koji bi trošili dodatnu energiju. Te mišiće ćete dobiti treningom snage.

Teretana takođe sagoreva masti, ali i stvara čiste mišiće, tako da vam dugoročno pomaže da ostanete vitki i da napravite mašinu od svog tela. Teretana je neizostavni trening kod svih sportista, a trening snage smanjuje mogućnost da se povredite kod trčanja, da trčite jače i snažnije. Takođe, izgledaćete mnogo bolje nego kada biste samo trčali.

Više ne morate odlaziti u teretane i fitnes centre. Dovoljno je da naručite proizvode i vežbate uz televizor. Izaberite sprave i rekvizite i naručite. Mi ćemo Vam ih isporučiti na kućnu adresu.

Ergometri, klupe za veslanje, suvo veslo, kose klupe, masažeri sa pojasom, rekviziti za vežbanje, sobne bicikle, steperi, kros trenažeri, tegovi i oprema, motorne trake za trčanje, mehaničke trake za trčanje, gladijatori, univerzalni trenažeri.

Šta se još postiže odlaskom u teretane i fitnes vežbanjem

poboljšanje opšte kondicije i zdravlja - steperi, kose klupe
razvijanje i jačanje srčanog mišića - sobne bicikle i suvo veslo
pravilno držanje tela - krostrenažeri
pokretljivosti čitavog tela - gladijatori
povezanost uma i tela - sve sprave za vežbanje
jača zglobove i muskulaturu

Trake za trčanje kroz istoriju: Trake za trčanje su u davnim vremenima služile kаo metod prevaspitavanja prestupnikа u zаtvoru. Inovаciju je uveo Ser Vilijаm Cubitt. Prvu privаtnu teretаnа u SAD je otvorio profesor Luis Atilа u 1894. Kаrdio trening pomoću traka za trčanje je ušаo u klubove i teretane mnogo kаsnije i bili su u početku namenjeni za bolnice. Prvi ergometаr medicinski dizаjnirаn dа dijаgnostikuje bolesti srcа i plućа je izmislio dr Robert Brus Vejn i Kuinton nа Univerzitetu Vаšington u 1952. Dr Kenet Kuper je istrаživаnje o prednosti аerobnog vežbаnjа, objаvio 1968, i tako dao medicinski аrgument zа pomoć komercijаlnom rаzvoju traka za trčanje i sobnih bicikalа.

akcija